Pistola massaggiante

I benefici dati dalla pistola massaggiante sono gli stessi che si otterrebbero con una seduta di massaggio muscolare profondo.

• Rilassa i muscoli superficiali e profondi
• Migliora la circolazione aumentando il flusso sanguigno e linfatico
• Migliora la mobilità e la flessibilità muscolare
• Accelera il recupero e la riparazione dei muscoli
• Favorisce l’eliminazione dell’acido lattico
• Attiva il sistema nervoso e riscalda i muscoli
• Riduce l’affaticamento muscolare e allevia il dolore
• Aiuta a ridurre lo stress alleviando la contrattura muscolare
• Riduce la rigidità muscolare
• Aiuta a rigenerare il tessuto cicatriziale e a prevenire gli strappi muscolari

La pistola massaggiante non si può usare in caso di:

• Fratture ossee, distorsioni o lesioni muscolari acute: l’uso della pistola massaggiante su queste aree può peggiorare la lesione.
• Osteoporosi grave: le vibrazioni intense possono essere dannose per le ossa fragili.
• Problemi di coagulazione del sangue o assunzione di farmaci anticoagulanti: il massaggio può aumentare il rischio di emorragie.
• Tumori: evitare di utilizzare la pistola massaggiante direttamente sull’area interessata.
• Donne in gravidanza: consultare il medico prima dell’uso, specialmente sull’addome o sulla zona lombare.
• Pacemaker o altri dispositivi medici impiantati: le vibrazioni possono interferire con il funzionamento di tali dispositivi.
• Varici o flebiti: il massaggio può aggravare queste condizioni.
• Ferite aperte o infezioni cutanee: evitare di utilizzare la pistola massaggiante su queste aree.
• Condizioni neurologiche: in alcuni casi, come la neuropatia, l’uso della pistola massaggiante potrebbe non essere appropriato.

Le tecniche di massaggio percussivo hanno una lunga storia, con esempi che risalgono a migliaia di anni fa in culture come quella indiana ed egizia.

Anche nel massaggio tradizionale cinese, che risale a più di 4000 anni fa, ci sono tecniche percussive, poi nel XIX secolo, il medico svedese Per Henrik Ling sviluppò lo “Swedish Movement Cure”, un metodo che utilizzava la pressione sui tessuti molli per ridurre il dolore cronico, gettando le basi per le moderne tecniche di massaggio.

Il suo sviluppo come pistola massaggiante è stato sviluppato relativamente di recente. Uno dei pionieri in questo campo è Jason Wersland, un chiropratico che, dopo aver subito un infortunio, ha cercato un modo efficace per alleviare il suo dolore muscolare. Non trovando soluzioni soddisfacenti, Wersland ha creato il primo prototipo di pistola massaggiante, utilizzando un seghetto alternativo modificato.

Negli ultimi anni, le pistole massaggianti hanno guadagnato una crescente popolarità, sia tra gli atleti professionisti che tra le persone comuni. 

LE TECNICHE USATE

Più che tecniche specifiche, la pistola dispone di un set con diverse testine:

• Testina a sfera: ideale per muscoli grandi come quadricipiti, glutei e polpacci, aumenta il flusso sanguigno ai muscoli, prepara i muscoli all’attività fisica, riducendo il rischio di lesioni.
• Testina piatta: adatta per massaggiare ampie superfici muscolari, riduce lo stress e la tensione muscolare.
• Testina a punta: perfetta per trattare punti trigger e muscoli piccoli e per massaggi profondi e mirati. Specifica per trattare i punti trigger (doloranti), allevia il dolore localizzato, o dolore post-allenamento post-allenamento, scioglie i nodi muscolari, migliora la mobilità e il recupero muscolare.
• Testina a forcella: progettata per massaggiare i muscoli intorno alla colonna vertebrale e al tendine d’Achille.